Salades


SALADES COMPOSÉES



SALADE CHINOISE
Carotte, germes de soja, crevette décortiquée, céleri en branche émincé, vinaigrette, salade déco


SALADE SOPHIE
Tomate, haricot vert, chou-fleur, olive noire, vinaigrette, salade déco


SALADE ARLEQUIN
Tomate, concombre en dés, maïs, germes de soja, vinaigrette, salade déco


SALADE MICETTE
Carotte râpée, chou blanc râpé, emmental, raisin sec, vinaigrette, salade déco


SALADE RÉMI
Tomate, maïs, chou-fleur, céleri rave, vinaigrette, salade déco


SALADE ANTILLAISE
Chou blanc, maïs, ananas, tomate, crevette décortiquée, vinaigrette, salade déco


SALADE STRASBOURGEOISE
Chou blanc, francfort de dinde, vinaigrette, salade déco


SALADE COLE SLAW
Carotte, chou blanc, mayonnaise, crème fraîche, salade déco


COCKTAIL DE CRUDITÉS
Concombre en des, carotte en dés, radis rouge en des, sauce cocktail, salade déco


MÉLANGE PROVENCAL
Chou blanc râpe, poivron rouge en dés, maïs, courgette en dés, vinaigrette, salade déco


PANACHÉ DE CRUDITÉS
Chou blanc râpé, carotte râpées, radis en dés, maïs, betterave crue râpée, vinaigrette, salade à parsemer dessus


SALADE DU MIDI
Tomate, thon, ½uf dur, olive verte, vinaigrette, salade déco


FRISÉE MARINE
Frisée, crevette, surimi, maïs, ½uf dur, vinaigrette


SALADE GRECQUE
Salade iceberg, tomate, concombre, féta, olives noires, vinaigrette


SALADE MÉLI MÉLO
Haricot vert, haricot beurre, betterave crue à parsemer dessus, vinaigrette, salade déco


SALADE CLAUDINE
Haricot vert, haricot beurre, tomate en cube, vinaigrette, salade déco


SALADE D'ARTICHAUT
C½ur d'artichaut, c½ur de palmier, maïs, tomate, vinaigrette, salade déco


SALADE CÉCILE
Tomate, concombre, salade verte, vinaigrette


SALADE DES TROPIQUES
Cours de palmier, tomate, maïs, vinaigrette, salade déco


SALADE MIKADO
Laitue, tomate, concombre, maïs, oignon, vinaigrette, salade déco


FÉCULENTS



SALADE NICOISE
Haricot vert, pomme de terre, tomate, poivron vert, olive noire, olive verte, oeuf dur, thon, vinaigrette, salade déco


SALADE MARINE
Riz, maïs, tomate, poivron vert, surimi, crevette décortiquée, vinaigrette, salade déco


SALADE DE RIZ NICOIS
Riz, tomate, thon, olive noire, poivron vert, vinaigrette, salade déco


SALADE DES CHAMPS
Ebly, maïs, tomate, dés d'emmental, dés de jambon de dinde, salade déco


TABOULÉ
Semoule (moyenne), tomate, mais, pois chiches, poivron vert, citron, huile d'olive, salade déco


SALADE EXOTIQUE
Maïs, soja, tomate, riz, surimi, vinaigrette, salade déco


SALADE DE PATES AU SURIMI
Surimi, nouille (sans ½uf), mayonnaise, salade déco


SALADE SÉVERIN
Pâtes papillons, thon, mais, tomate, persil, vinaigrette, salade déco


SALADE MEXICAINE
Pomme de terre, haricot rouge, maïs, poivron vert, tomate (en cubes), vinaigrette, salade déco


SALADE PIÉMONTAISE
Pomme de terre, oeuf dur, cornichon, tomate (en cube), jambon de dinde, mayonnaise, salade déco


SALADE LORRAINE
Pomme de terre, museau de b½uf, échalote en pulpe, vinaigrette, salade déco


SALADE VOSGIENNE
Pomme de terre, cervelas de volaille, mayonnaise, salade déco


SALADE RUZINOISE
Pomme de terre, surimi, oeuf dur, mayonnaise, salade déco


SALADE PAYSANNE
Riz, lentilles, petits pois (très fins), jambon de dinde, vinaigrette, salade déco


SALADE ORANAISE
Haricots blancs, haricots rouges, tomates, saucisson à l'ail de volaille, vinaigrette, salade déco


SALADE DU VIGNERON
Pomme de terre, raisins secs, vinaigrette, salade déco


SALADE NORVÉGIENNE
Pomme de terre, filet de hareng, betterave rouge, vinaigrette, salade déco


SALADE DU PÊCHEUR
Riz, crevette décortiquée, surimi, tomate, poivron vert, brisures de chou-fleur, sauce cocktail, salade déco

# Posté le jeudi 05 novembre 2009 14:12

réglette !!!

réglette !!!

# Posté le mardi 03 novembre 2009 09:36

Modifié le mardi 03 novembre 2009 09:57

moi ^^

moi ^^

# Posté le mardi 03 novembre 2009 08:55

Modifié le mardi 03 novembre 2009 09:57

petite photo de moi ^^

petite photo de moi ^^

# Posté le mardi 03 novembre 2009 08:34

Modifié le mardi 03 novembre 2009 09:56

petite photo de moi ^^

petite photo de moi ^^

# Posté le mardi 03 novembre 2009 08:30

Modifié le mardi 03 novembre 2009 09:56

NOUVEAU POID

NOUVEAU POID
c'est sur cette article que je vous laisserais voir ma perte de poids!!
merci pour tout vos encouragements!!!



JOUR DE LA PESÉE


25/02/2009: Poids de départ ======) 132.6 KILOS IMC DE 43 obésité de classe III ==> risque de maladie extrêmement élevé

03/03/2009: - 3.0 kilos

11/03/2009: - 5.0 kilos ( - 2.00 kilos en 8 jours)

25/03/2009 : - 7,3 kilos ( - 2.3 kilos en 14 jours)

01/04/2009: - 9.3 kilos ( - 2.00 kilos en 1 semaine)

08/04/2009: - 9.1 kilos ( + 0.200 grammes)

15/04/2009: -11.5 kilos ( - 2.4 kilos en 7 jours)

22/04/2009: -11.8 kilos ( - 0.300 grammes)

29/04/2009: -13.2 kilos ( - 1.4 kilos en 1 semaine)

06/05/2009: -13.0 kilos ( + 0.200 grammes)

13/05/2009: -14.1 kilos ( - 1.1 kilos)

20/05/2009: -14.6 kilos ( - 0.500 grammes)

27/05/2009: pas de peser pour le moment

03/06/2009: -17.0 kilos ( - 2.4 kilos)

24/06/2009: -19.0 kilos ( - 2.0 kilos)

12/07/2009: -20.7 kilos ( - 1.7 kilos)

27/07/2009: -22.5 kilos ( - 1.8 kilos) IMC DE 35 obésité de classe II ==> risque de maladie très élevé

06/08/2009: -24.1 kilos ( - 1.6 kilos)

19/08/2009: stagnation entre 108 et 109.

30/08/2009: -25.6 kilos ( - 1.5 kilos)

09/09/2009: -27.1 kilos ( - 1.5 kilos)

21/09/2009: -28.1 kilos (- 1.0 kilos)

14/10/2009: je stagne entre 105 et 106 kilos :-#

19/10/2009: -29.8 kilos (- 1.7 kilos) IMC DE 33.5 obésité de classe I ==> risque de maladie élevé

03/11/2009: -31.3 kilos (-1.5 kilos) aller encore 1.4 kilos pour être a ses put... de 2 chiffres grrrrrrr ils vont arriver oui !!!!



# Posté le jeudi 26 mars 2009 11:10

Modifié le mardi 03 novembre 2009 06:43

Sauce moutarde j'adoreeeeeeeeeeee

Sauce moutarde    j'adoreeeeeeeeeeee
Type de recette : sauce
Quantité : pour 4 personnes
Temps de préparation : 3 min
Temps de cuisson : 8 min

Ingrédients :
- 1 cuillère à café de moutarde
- 2 échalotes moyennes
- vinaigre
- crème fraîche liquide
- sel, poivre

Préparation :
Faire dorer les échalotes coupées finement, puis verser le vinaigre.
Ajouter la cuillère de moutarde et 30 cl de crème fraîche (ou la moitié de lait, c'est plus diététique).
Laisser mijoter quelques minutes.


# Posté le mardi 03 novembre 2009 06:58

Modifié le mardi 03 novembre 2009 09:55